Nå er det skikkelig høst. Akkurat nå er det stiv kuling med liten storm i kastene. Da blir det en del mer inneaktivitet. TKK trener fast hver tirsdag i Pirbadet. Og jeg har vært der 5 av 6 ganger så langt i høst. Håndrulle, norsaq-rulle og rulle med knyttet neve går nå på et vis. Og Betty får til «static brace»:

Og badesesongen tar selvfølgelig aldri slutt heller:

Til slutt en liten videosnutt fra aktiviteten i Pirbadet. Musikken er Betty sin «Tikk Takk» (Finnes på iTunes og Spotify):